〈第58回 PT国試 午前25〉
厚生労働省「健康づくりのための身体活動基準2013」で，強度が4METs以上となる運動の例はどれか．
1．皿洗い
2．ピアノの演奏
3．ラジオ体操第1
4．植物への水やり
5．子供を抱えながら立つ
解答
1．× 皿洗い ――― 1.8METs
2．× ピアノの演奏 ――― 2.3METs
3．○ ラジオ体操第1 ――― 4.0METs
4．× 植物への水やり ――― 2.5METs
5．× 子供を抱えながら立つ ――― 2.0METs
〈第42回 PT国試 午前47〉
最も高負荷となる動作はどれか．
1．食事
2．台所仕事
3．歩行（時速5km）
4．シャワー浴
5．階段昇降
解答
1．× 食事 ――― 1～1.5METs
2．× 台所仕事 ――― 2～3METs
3．× 歩行（時速5km） ――― 4～5METs
4．× シャワー浴 ――― 3～4METs
5．○ 階段昇降 ――― 5～6METs
〈第52回 PT国試 午後39〉
慢性閉塞性肺疾患のADL動作で最も息切れが生じやすいのはどれか．
1．食事
2．排尿
3．歯磨き
4．洗髪
5．ズボンの着脱
解答
1．× 食事：1～2METs
2．× 排尿：1～2METs
3．× 歯磨き：1～2METs
4．○ 洗髪：3～4METs
5．× ズボンの着脱：2～3METs
〈第55回 PT国試 午後48〉
歩行（80m/分）に相当する運動強度に最も近いのはどれか．
1．1.5METs
2．3.5METs
3．5.0METs
4．6.0METs
5．7.0METs
解答
1．× 誤り．
2．○ 歩行（75～85m/分）：3.5METs
3．× 誤り．
4．× 誤り．
5．× 誤り．
〈第44回 PT国試 午前99〉
動作と運動強度との組合せで正しいのはどれか．
1．シャワー浴 ――― 1～2METs
2．自動車の運転 ――― 3～4METs
3．盆栽の手入れ ――― 4～5METs
4．階段昇降 ――― 5～6METs
5．ラジオ体操 ――― 6～7METs
解答
1．× シャワー浴 ――― 3～4METs
2．× 自動車の運転 ――― 1～2METs
3．× 盆栽の手入れ ――― 2～3METs
4．○ 正しい．
5．× ラジオ体操 ――― 3～4METs
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