〈第55回 OT国試 午後33〉
ロコモティブシンドローム改善のためのスクワットの方法で正しいのはどれか．
1．閉眼して行う．
2．閉脚して行う．
3．手は体側につける．
4．膝がつま先よりも前に出ないように曲げる．
5．膝関節を曲げて殿部を床にできるだけ近づける．
解答
1．× 開眼して行う．
2．× 肩幅より少し広めに開脚して行う．
3．× 支えが必要な人は机に手をついて行う．
4．○ 正しい．
5．× 膝関節を90°以上屈曲しないで行う．
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