〈第41回 OT国試 午前67〉
有酸素運動で期待される効果で誤っているのはどれか．
1．最大酸素摂取量の増加
2．乳酸性閾値の上昇
3．インスリン感受性の改善
4．HDLコレステロールの低下
5．体脂肪量の減少
解答
1．○ 正しい．
2．○ 正しい．
3．○ 正しい．
4．× LDLコレステロールの低下
5．○ 正しい．
〈第41回 OT国試 午前66〉
運動習慣のない高齢者の運動強度の目安で誤っているのはどれか．
1．嫌気性代謝閾値（AT)
2．予測最大心拍数の50～70%
3．最大酸素摂取量の50～60%
4．ボルグ指数が16
5．3～5METs
解答
1．○ 正しい．
2．○ 正しい．
3．○ 正しい．
4．× ボルグ指数は11～13とする．
5．○ 正しい．
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