〈第45回 OT国試 午前22〉
運動の強度（厚生労働省「健康づくりのための運動指針2006」による）と身体活動との組合せで正しいのはどれか．
1．1METs ――― 散歩
2．1.5METs ――― 階段の昇降
3．3.5METs ――― 掃除機での掃除
4．4METs ――― アイロンがけ
5．5METs ――― ベッドメイク
解答
1．× 2～3METs ――― 散歩
2．× 5～6METs ――― 階段の昇降
3．○ 正しい．
4．× 2～3METs ――― アイロンがけ
5．× 2～3METs ――― ベッドメイク
〈第43回 OT国試 午前69〉
動作と運動強度の組合せで正しいのはどれか．2つ選べ．
1．食事 ――― 1～2METs
2．ふとんを敷く ――― 2～3METs
3．モップでの床ふき ――― 3～4METs
4．窓ふき ――― 4～5METs
5．階段昇降 ――― 5～6METs
解答
1．○ 正しい．
2．× ふとんを敷く ――― 3～4METs
3．× モップでの床ふき ――― 2～3METs
4．× 窓ふき ――― 3～4METs
5．○ 正しい．
〈第55回 OT国試 午後5〉
69歳の男性．慢性心不全．心肺運動負荷試験の結果を受け，主治医から3METsまでの運動制限の指示があった．選択する活動で適切なのはどれか．
1．屋内の掃除
2．家具の運搬
3．ペンキ塗り
4．階段を上がる
5．歩行（107m/分）
解答
1．○ 屋内の掃除は3METsである．
2．× 家具の運搬は6METsであり運動強度が高すぎる．
3．× ペンキ塗りは4.5METsであり運動強度が高すぎる．
4．× 階段を上がるのは8METsであり運動強度が高すぎる．
5．× 歩行（107m/分）は5METsであり運動強度が高すぎる．
〈第42回 OT国試 午前66〉
心筋梗塞後の患者に対する7METsでの生活指導で誤っているのはどれか．
1．シャワー浴
2．車の運転
3．階段昇降
4．なわとび
5．床拭き
解答
1．○ シャワー浴は3～4METsである．
2．○ 車の運転は1～2METsである．
3．○ 階段昇降は5～6METsである．
4．× なわとび（8METs以上）は7METsまで許可されている心筋梗塞患者には運動強度が高すぎるため適切でない．
5．○ 床拭きは3～4METsである．
〈第43回 OT国試 午前23〉
45歳の女性．身長155cm，体重55kg，体脂肪率25%．この女性が自室の掃除と片づけを2時間で行ったときの消費エネルギーは550kcalであった．計算上の平均運動強度（METs）で正しいのはどれか．
1．3.5
2．4.0
3．4.5
4．5.0
5．5.5
解答
1．× 誤り．
2．× 誤り．
3．× 誤り．
4．○ 運動強度×体重55kg×作業時間2時間×1.05＝550kcal，運動強度＝4.76≒5.0METs
5．× 誤り．
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